ROTTERDAM CENTRUM & OMGEVING

MOVE WITH PURPOSE

Personal training, duo-workouts en outdoor WODs in de Rotterdamse buitenlucht. Geen standaard sportschool, wel échte resultaten.

Plan Gratis Intake → Bekijk Trajecten
OVER RDAM MOVE
Tijmen - RDAM MOVE FITNESS

HI, IK BEN TIJMEN

Oprichter en Personal Trainer bij RDAM MOVE FITNESS.

⚠️ Concepttekst (AI-gegenereerd): Pas deze tekst in index.html aan naar jouw eigen verhaal en visie.

Mijn passie ligt in het combineren van functionele krachttraining met de energie van de buitenlucht. Geen benauwde gymzalen of saaie apparaten, maar uitdagende workouts met kettlebells, lichaamsgewicht en functionele materialen op de mooiste locaties van Rotterdam.

Als trainer help ik jou om fysieke én mentale grenzen te verleggen op een verantwoorde manier. Of je nu werkt aan je algemene fitheid, specifieke doelen hebt of gewoon energiek wilt starten aan je dag: ik sta naast je om het maximale uit je training te halen.

Kennismaken →
TRAININGSLOCATIES

WAAR WE TRAINEN IN ROTTERDAM

Mobiele outdoor training op de mooiste spots van de stad.

Vroesenpark Rotterdam

Vroesenpark

Ruim en groen park in Blijdorp / Noord. Ideaal voor krachttraining en uitdagende outdoor cardio.

Maasboulevard Rotterdam

Maasboulevard

Trainen met uitzicht over de skyline van Rotterdam en de Maas. Buitengewoon inspirerend.

Het Park bij de Euromast

Het Park / Euromast

Afwisselende hoogtes, trappen en grasvelden onder de schaduw van de Euromast.

TRAJECTEN & TARIEVEN

INVESTEER IN JOUW GEZONDHEID

Duidelijke pakketten zonder langdurige contracten.

Personal Training
1-OP-1 COACHING

Personal Training

€30 / les

Maximale individuele aandacht voor jouw techniek, krachtopbouw en doelen.

Aanmelden
POPULAIR
Duo Training
SAMEN SPORTEN

Duo Training

€30 / les totaal (€15 p.p.)

Train samen met je partner, vriend of collega. Motiverend én voordelig.

Start Duo Traject
Outdoor WODs
KLEINE GROEP

Group Workouts

€30 / les totaal

€30 totaal per les. De prijs per persoon is afhankelijk van het aantal mensen dat je meeneemt!

Doe Mee
KENNIS & INSPIRATIE

LAATSTE BLOGS & TIPS

Inspirerende artikelen over functioneel buiten sporten, voeding en optimaal herstel.

De voordelen van buiten sporten
Outdoor Fitness

De voordelen van buiten sporten in de stad

Waarom een workout in de buitenlucht bijdraagt aan meer energie, mentale scherpte en een frisse focus overdag.

Lees Artikel →
Voeding en herstel
Voeding & Herstel

Efficiënte voeding rondom je training

Praktische inzichten over voeding en eiwitten om je spieren optimaal te laten herstellen na een intensieve workout.

Lees Artikel →
Slaap en herstel
Leefstijl & Slaap

Optimaliseer je slaap voor beter herstel

Kwalitatieve nachtrust is een belangrijke pijler voor je fysieke vooruitgang. Eenvoudige gewoontes voor betere rust.

Lees Artikel →
START VANDAAG

PLAN EEN GRATIS INTAKE

Vul het formulier in. Ik probeer binnen 24 uur persoonlijk te reageren op je bericht via WhatsApp!